長らく書いてなかった 軽くだけど筋トレ初めて1ヶ月くらいになる 体重が−4キロぐらいで体脂肪率が−3%ぐらいかな それでもまだデブなんだけどね 結果は出てきてるのかなぁと 明らかに体力と筋力付いてきてるからモチベは下がらない ある程度継続して動けるの…